Võ Lê Ngọc Ấn@Viện Sách - Bookademy
6 năm trước
[Bookademy] Review Sách "Cảm Nhận Thế Nào Đời Trao Thế Đó": Giải Mã Bí Mật Của May Mắn
Đã bao giờ bạn tự hỏi:
Tại sao những thứ xui xẻo lại liên tục xảy ra đối với mình? Tại sao những người
ế vẫn tiếp tục ế? Người giàu lại tiếp tục giàu? Liệu chúng ta có thể thay đổi
được “số phận” đã an bài hay không? Câu trả lời sẽ có trong cuốn sách Cảm nhận
thế nào đời trao thế đó của tác giả Andrew Matthews.
Một cuộc sống đong đầy
về tài chính, tình cảm và sức khỏe là điều mà bất cứ ai cũng mong muốn. Nhiều
người vẫn quan niệm rằng, nếu mình cứ tiếp tục chăm chỉ, cố gắng làm việc thì một
ngày nào đó may mắn sẽ mỉm cười với bạn. Tuy nhiên, trên thực tế, những chuyện
xui rủi vẫn liên tục đeo bám lấy bản thân từ ngày này qua ngày khác. Thất nghiệp
vẫn tiếp tục dài hạn và hóa đơn hàng tháng vẫn gửi đến đúng hạn. Liệu ông trời
đã đối xử bất công với chúng ta quá chăng? Thật ra cuộc sống đều rất công bằng
với tất cả mọi người. Cơ hội không phân biệt giới tính, sắc tộc hay tuổi tác mà
chia đều cho mỗi chúng ta. Nếu đã nỗ lực rất nhiều nhưng vẫn không đạt được kết
quả như mong muốn thì nguyên nhân có thể là do bạn vẫn chưa hiểu hết luật chơi
của cuộc đời. Những suy nghĩ, nhìn nhận
của bản thân sẽ quyết định trực tiếp đến tiền lương, giá trị sống và thành công
trong tương lai của bạn. Quyển sách Cảm
nhận thế nào đời trao thế đó của tác giả Andrew Matthews sẽ giúp bạn nhận
thức rõ hơn sức ảnh hưởng của cảm nhận bản thân đến mọi thứ xung quanh mình. Để
từ đó bạn có thể tự điều chỉnh cách mọi người đối xử với bạn, đến hạnh phúc hay
thành công mà bản thân mong muốn có được. Tất cả đều có thể thay đổi khi ta
thay đổi.
Những
gì kiểm soát cuộc sống của bạn
Có thể bạn chưa biết nhưng bộ não của chúng ta hoạt động nhờ vào hai phần, đó là tiềm thức và ý thức. Trong đó, ý thức chỉ đóng vai trò 10%, còn 90% tư duy của bạn lại bị điều khiển bởi tiềm thức. Mỗi ngày, tim bạn vẫn đập, dạ dày tiếp tục tiêu hóa cả trong lúc ngủ đều nhờ vào “tảng băng chìm” tiềm thức. Có thể nói, tiềm thức đóng vai trò như một chiếc máy ghi khổng lồ, được cài đặt sẵn ngay từ khi bạn mới sinh ra nhằm điều hòa mọi hoạt động như hơi thở, nhịp tim và hàng ngàn chức năng khác mà bạn tự tạo nên trong suốt quá trình sống như lái xe, đánh máy, nấu ăn… Đặc biệt, các thói quen này sẽ dễ dàng được tạo hơn khi bạn từ 6 tuổi trở xuống. Đó là lý do giải thích tại sao trẻ con từ 3-4 tuổi là “giai đoạn vàng” để học bơi, học ngoại ngữ… Vì ở độ tuổi này, chúng ta không bị vướng phải những rào cản về định kiến trong nhận thức. Tư duy của chúng ta lúc này sẽ cởi mở hơn để đón nhận mọi thứ xung quanh, kể cả những điều tiêu cực. Chính vì vậy, nếu bạn cứ liên tục cho đứa bé lên 4 chơi những trò chơi đánh, đấm bạo lực và sống trong môi trường mà những người xung quanh hay văng tục, chửi thề thì bạn đã tạo ra một đứa con nhà lính. Bởi vì trẻ con sẽ không ý thức được như người lớn để lọc ra cái gì được trên phim ảnh, cái gì được trên đời thực.
Đối với những người đã
trưởng thành, cơ chế hoạt động của tiềm thức cũng quyết định rất nhiều đến chất
lượng cuộc sống của bạn. Chúng ta liên tục gieo những suy nghĩ, niềm tin và bị
cuốn hút bởi những thứ xảy ra tương tự với mình. Một số người đi đâu cũng thấy
vui thích. Một số cầu thủ luôn có mặt ngay chỗ có được bóng. Hay một người bạn
luôn thành công trong công việc nhưng lại gặp chuyện lận đận trong tình duyên.
Tất cả những điều này đều chịu sự chia phối của tiềm thức. Vì vậy, bạn hoàn
toàn có thể thay đổi mô hình của mình nhờ vào cách thay đổi những suy nghĩ của
bản thân.
Cảm
nhận cái gì thì được cái ấy
Chúng ta giống như những
cục nam châm luôn thu hút con người và hoàn cảnh tương ứng với thế giới nội tâm
của mình. Khi chúng ta vui, những điều tích cực sẽ luôn bao quanh lấy bạn. Và
ngược lại, khi cảm thấy bất an và giận dữ, bạn sẽ luôn bị cuốn vào những việc khiến bản thân cảm thấy tệ hơn. Thông thường,
những suy nghĩ tiêu cực được ví như những bầy chuột và trở thành đại dịch kéo
tâm trạng của bạn xuống bất cứ lúc nào.
Ví dụ, trong ca làm bạn nhận được một cuộc điện thoại của một khách hàng thô lỗ. Đầu tiên, bạn sẽ suy nghĩ: “Mình ghét cay ghét đắng những người cộc cằn”. Tiếp theo đó, bạn sẽ bị cuốn theo suy nghĩ tiêu cực: “Làm công việc này mình luôn phải tiếp xúc với những người cộc cằn thô lỗ”. Sau đó, “Làm công việc này mình luôn bị bao quanh với những những người bị thô lỗ và bị trả lương thấp ”, và rồi “Làm công việc này mình luôn bị bao quanh bởi những người thô lỗ, lương thấp và bị coi thường ”. Vậy là tâm trí của bạn liên tục bị kéo theo từ suy nghĩ này đến suy nghĩ khác. Một ngày của bạn vì một việc nhỏ sẽ bị biến thành chuỗi các thứ tiêu cực. Chính vì vậy, để hướng suy nghĩ của mình trở nên lạc quan hơn, bạn phải làm tốt ngay từ những bước đầu tiên. Khi những sự việc không theo như ý muốn xuất hiện, hãy tự hỏi bản thân: “Có điều gì tốt trong chuyện này không?”. Câu hỏi tự vấn này sẽ giúp bạn có thêm khoảng lặng để ý thức được những suy nghĩ tiếp theo của mình.
Một
suy nghĩ tiêu cực này sẽ hút lấy một suy nghĩ tiêu cực khác. Một suy nghĩ tích
cực này sẽ hút lấy một suy nghĩ tích cực khác. Trước khi dịch bệnh bắt đầu, hãy
tự hỏi bản thân “Có điều gì tốt trong chuyện này không?”
Suy nghĩ và cảm xúc là
hai thứ thường đi song hành với nhau. Suy nghĩ tạo ra cảm xúc và cảm xúc sẽ ảnh
hưởng ngược trở lại những suy nghĩ của bạn. Để có được những thứ mình muốn, trước
tiên bạn phải tạo ra được những cảm xúc như thể bạn đã đạt được nó rồi. Điều
này cũng tương tự như việc bạn đang đi đền chùa và cầu nguyện điều mình mong muốn.
Hầu hết chúng ta đều cầu nguyện theo những cách khác nhau, ví dụ: “Thượng Đế,
con là một người đầy xui xẻo, cuộc đời con là một đống giẻ rách. Ngài có thể
thay đổi nó không?”. Thực tế cho thấy, cách này chưa bao giờ là hiệu quả và
luôn mang lại cho bản thân cảm giác bất lực và tuyệt vọng, đồng thời còn củng cố
niềm tin trong bạn rằng: “Tôi là một người tồi”. Các nền văn hóa truyền thống
trên thế giới đều công nhận sức mạnh của cảm xúc. Người Navajo hiểu rằng họ
không cầu mưa mà đang cảm nhận mưa. Họ biết ơn vì cảm giác mưa đã đến. Những Phật
tử Tây tạng hiểu được rằng, hình thức cao nhất của lời nguyện cầu là cầu xin cảm
nhận lời nguyện cầu được đáp trả. Có những môn đồ Ấn Độ giáo, Hồi giáo, Phật
giáo luôn tin vào những lời cầu nguyện. Điều này một phần chẳng liên quan đến
tôn giáo họ theo, hay phụ thuộc vào nội dung của họ cầu mà bởi vì họ cảm nhận
được! Tin và cảm nhận – đó là cách mà thế giới xung quanh đang vận hành.
Có rất nhiều người quan
niệm rằng, “Chừng nào sự việc trở nên tốt hơn, thì KHI ĐÓ chúng ta sẽ cảm thấy
tốt đẹp hơn.” Đã bao giờ bạn tự hỏi chính mình, đến bao giờ chúng ta mới hết phải
nỗ lực khi hàn gắn những mối quan hệ trong khi bản thân cảm thấy không vui với
mối quan hệ đó? Đến bao giờ mới trở nên giàu có khi bản thân luôn thấy túng thiếu?
Đó là khi bạn luôn giữ cho bản thân niềm hy vọng. Tia hy vọng dù có mong manh,
nhỏ bé đến đâu thì cũng có tác dụng nâng đỡ bạn lướt qua những ngày tháng khó
khăn. Mọi chuyện sẽ ổn chỉ khi bạn cảm thấy tốt hơn. Trải nghiệm suy cho cùng đều
đi theo sau cảm giác. Bạn có thể đi từng bước nhỏ và từ từ để chuyển hóa những cảm xúc của mình. Sẽ rất
khó và dễ bỏ cuộc khi bạn mong muốn bản thân nhảy cóc từ thái cực đau khổ cùng
cực sang hạnh phúc ngập tràn. Mỗi ngày chỉ cần bạn cảm thấy tốt hơn một chút,
ngày hôm nay tiến bộ hơn hôm qua. Vậy là thành công!
Luật
vạn vật hấp dẫn
Mọi thứ bắt đầu từ bên trong. Đức Phật đã đúc kết cách đây 2.600 năm: “Con không ở trong cuộc đời này, cuộc đời này ở trong con”
Tâm trí của chúng ta có
thể được ví như một tảng băng trôi. Sức mạnh của bản thân lại nằm ở phần chìm,
đó là tiềm thức. Nó đóng vai trò là hoa tiêu lèo lái và lập trình cuộc sống của bạn. Các nhà khoa học
đã chứng minh được rằng, tất cả mọi thứ xung quanh chúng ta đều được cấu tạo
nên từ những electon với tần số chuyển động khác nhau. Khi bạn ăn quả táo hay
nguyền rủa ông hàng xóm đều được gửi đi những phản ứng dây chuyền vào vũ trụ.
Trái đất có 7 tỷ người và chắc chắn mỗi người sẽ có những suy nghĩ khác nhau. Vũ
trụ sắp đặt và cân bằng lại mọi thứ. Điều này có ý nghĩa rằng mọi thứ xảy ra
trên đời đều có những kết nối với nhau. Suy nghĩ không chỉ đơn thuần là vật chất
mà còn đóng vai trò là vật chất. Chính vì vậy, đây chắc chắn là tin vui đối với
tất cả chúng ta. Vì những thứ trên đời này đều do chính bản thân mình tạo ra,
nên bạn có thể thay đổi được hoàn cảnh sống khi thay đổi những gì bạn cảm nhận.
Đó chính là quy luật của định luật vạn vật hấp dẫn. Cảm xúc sẽ thay đổi khi
chúng ta luôn tìm kiếm những điều tốt đẹp xung quanh bản thân, thôi không trách
cứ người khác, thôi không dằn vặt bản thân và thả trôi theo những muộn phiền.
Tuy nhiên, thực tế cho
thấy, có rất nhiều người đã áp dụng và liên tục nghĩ đến những thứ mình mong muốn,
nhưng không bao giờ thực hiện được. Nguyên nhân là do đâu? Chúng ta sẽ cùng tìm
hiểu.
Luật vạn vật hấp dẫn bị
phá vỡ, lý do phổ biến đầu tiên là vì bạn chưa chọn được cho bản thân một mục
tiêu thú vị.Ví dụ, nhiều người luôn mơ sẽ trúng sổ xố 1 tỷ đô la. Ai cũng cho rằng
điều này rất thú vị, nhưng thực ra thật nhàm chán. Nó chỉ đơn giản là một đống
giấy và một điều chắc chắn rằng sở hữu một két sắt đầy tiền chẳng có gì thú vị.
Điều hấp dẫn là khi bạn bắt đầu nghĩ tới mình sẽ làm việc gì với số tiền này:
Có thể đầu tư vào kinh doanh, nghỉ hưu sớm hay đi du lịch vòng quanh khắp thế
giới… Đây là thứ sẽ giúp bạn cảm nhận đượcđiều mình mong muốn tốt hơn. Những
người thành công sẽ không bao giờ mơ đến tiền, họ nghĩ cách làm ra tiền và dùng
tiền đó vào việc gì.
Có nhiều người dành cả
cuộc đời mình để ám ảnh với những giấc mơ của bản thân nhưng chẳng bao giờ thực
hiện được. Đó là vì họ luôn bị hút vào những bực bội, lo lắng hay thất vọng. Vô
tình vì điều này mà họ luôn tập trung
vào những thứ mình thiếu/không có. Một người trẻ mới ra trường, mất hết 12
tháng để rải đơn xin việc nhưng luôn bị từ chối. Cho đến khi được tuyển dụng
thì anh ta liên tục nhận được ba lời mời công việc tiếp theo. Điều gì đã xảy ra?
Suốt một năm qua, bạn trẻ này chỉ tập trung vào việc “Không ai cần đến tôi”. Đến
khi nhận được công việc thì năng lượng bắt đầu chuyển từ thiếu/không có sang
“Người ta cần tôi”. Khi cảm giác được mọi người sẽ cần đến mình, tức khắc họ sẽ
thuê bạn. Chính vì vậy, luôn nghĩ đến mục tiêu của mình với những thứ tốt đẹp,
bạn sẽ tạo nên những thứ tốt đẹp.
Lý do thứ ba khiến định
luật vạn vật hấp dẫn bị phá vỡ, là vì bạn không tin rằng mình có thể đạt được
những mục tiêu đã đặt ra. Có không ít người đã đọc rất nhiều sách và tham gia
các khóa học kỹ năng, sau đó tự đặt cho bản thân mục tiêu đại loại như: trở
thành Forbes 30 Under 30 Asia, sở hữu biệt thự ngàn tỷ… và thỉnh thoảng nghĩ đến
nó! Điều khiến bạn cảm thấy chán nản với mục tiêu của mình có thể bắt nguồn vì
lý do bạn không tin rằng bản thân sẽ làm được. Niềm tin đóng vai trò vô cùng
quan trọng quyết định bạn sẽ đạt được điều mình muốn hay không. Nếu bạn muốn
mình trở nên khỏe mạnh, công việc thuận buồn xuôi gió hơn và luôn hạnh phúc
trong các mối quan hệ thì bạn phải tin rằng mình hoàn toàn có thể. Điều này sẽ
giúp bạn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc khi nghĩ đến nó. Như thế mọi việc sẽ diễn
ra theo đúng như những gì bạn mong muốn. Ngược lại, nếu không tin mọi việc sẽ
trở nên khả thi. Não bộ của bạn sẽ tìm kiếm những thông tin và chứng minh điều
này sẽ trở thành hiện thực. Những thứ này sẽ khiến bạn luôn cảm thấy chán nản
khi nghĩ về những mục tiêu. Chỉ khi nào không nghĩ nhiều đến nó nữa, bạn sẽ
không hấp dẫn được nó.
Rèn luyện tiềm thức của
bản thân cũng giống như cách bạn tập thể dục. Những bó cơ sẽ trở nên săn chắc
hơn khi bạn giữ thói quen luyện tập có chủ đích hàng ngày. Hãy bắt đầu từng bước
nhỏ và liên tục nâng ngưỡng chấp nhận lên mỗi ngày. Nếu luôn cảm thấy stress với
Deadline hay số lượng công việc thì hãy nghĩ tới giây phút được hoàn tất nhiệm
vụ được giao, nở một nụ cười nhẹ và khẳng định với bản thân “Mình hoàn toàn có
thể làm được.” Ban đầu có thể chưa quen và cảm thấy hơi khó chịu nhưng dần dần
mọi thứ sẽ trở nên thoải mái hơn và trở thành thói quen ăn sâu vào tiềm thức.
Khi đã đạt được những mục tiêu vừa sức, bạn hoàn toàn có thể thực hiện các mục
tiêu lớn hơn. Tín hiệu sẽ có ở khắp mọi nơi, nhưng chỉ được cộng hưởng với những
ti vi đã bật lên. Nếu tự giả định cho bản thân đã tìm thấy ý trung nhân hay
công việc ưa thích, thì bạn sẽ luôn thu hút được những nhà tuyển dụng hay người
bạn đời chuyển động cùng tần số với mình.
Thế
giới là một tấm gương soi của bạn
Khi soi mình vào gương, bạn sẽ thấy hình ảnh của bản thân được phản chiếu trong tấm kiếng. Thế giới cũng vận hành theo cách tương tự như vậy. Những gì bạn cảm nhận bên trong sẽ là cách mọi người và sự vật xung quanh phản ánh lại với bạn. Nhiều người quan niệm rằng “Nếu không thích công việc hiện tại, hãy đổi việc. Nếu không yêu vợ này, hãy lấy vợ khác”. Quan trọng là nếu bạn không chịu thay đổi cách suy nghĩ của bản thân thì dù có chuyển từ đường này sang đường khác cũng không giúp ích được gì. Bạn sẽ liên tục thu hút những thứ tương tự đến với mình. Nếu bạn cảm thấy mình không xứng đáng được trả lương, bạn sẽ tìm thấy ông chủ không trả gì cho bạn. Nếu bạn luôn bỏ lơ cảm xúc của bản thân thì sẽ có lúc bạn sẽ tìm thấy nơi làm việc mà không ai quan tâm đến cảm xúc của mình. Vấn đề là những việc này xảy ra, không phải là ở HỌ mà ở chính MỐI QUAN HỆ CỦA BẠN VỚI BẢN THÂN của mình.
Nếu bạn tin rằng cuộc sống chống lại bạn, thì sẽ như thế. Không có cách sống nào khác hơn là: tin rằng vũ trụ đang vận hành để làm cho bạn vui vẻ.
Khó khăn và thử thách
luôn là những phần không thể thiếu trong cuộc sống. Có thể hôm nay là một ngày
tồi tệ đối với bạn, nhưng nếu cứ tiếp tục căng thẳng chắc chắn mọi thứ sẽ trở nên khó chịu hơn. Nếu đang sốt ruột vì bị
trễ giờ làm và bị cuốn vào đám kẹt xe thì càng cố gắng luồn lách để vượt qua
đám đông rất có thể bạn chỉ chuốc thêm bực mình cho bản thân. Điều có thể làm
lúc này là bạn nên bình tâm trở lại và tự nhủ: “Mình đâu làm được gì! Lẽ ra mình cứ ở yên như thế. Như vậy sẽ tốt hơn
hết.” Mọi thứ chắc chắn sẽ thay đổi theo chiều hướng tích cực. Đúng lúc
này, bạn có thể vô tình gặp crush của đời mình giữa dòng đường tấp nập, hoặc bạn
sẽ có thêm nhiều thời gian để suy ngẫm về dự án mình đang theo đuổi. Một khi
chúng ta thay đổi góc nhìn về “tình huống tệ hại” thì may mắn sẽ tự nhiên đến với
bạn.
Mỗi
chúng ta là một linh hồn mạnh mẽ, yêu thương và cao quý trong thân xác này. Khi
chúng ta quên điều này, cuộc sống sẽ gặp trắc trở. Đó là cách cuộc sống đưa
chúng ta trở lại đúng hướng.
Kết
luận
Cuối cùng, ngẫm lại tất
cả mọi thứ, tiền bạc hay danh vọng có giúp bạn có được hạnh phúc khi đạt được
nó? Mẹ Teresa bảo, không cần nhất thiết phải như vậy. Bí quyết để đặt ra mục
tiêu, là khi nó phải khiến bản thân bạn cảm thấy tốt đẹp, luôn phấn đấu để tiến
gần hơn từng ngày và không cần quan tâm chuyện gì sẽ xảy ra. Mọi chuyện sẽ trở
nên tốt đẹp khi bạn để mọi thứ như trước giờ nó vốn là.
Tham gia Bookademy Team để có cơ hội đọc và nhận những cuốn sách thú vị, đăng ký CTV tại link: https://goo.gl/forms/7pGl3eYeudJ3jXIE3
----------------------------
Hợp Tác Cùng YBOX.VN Truyền Thông Miễn Phí - Trả Phí Theo Yêu Cầu tại http://bit.ly/YBOX-Partnership
3,813 lượt xem