Chỉ mất một phần mười giây để hình thành đánh giá và ấn tượng về người chúng ta gặp lần đầu.

Ấn tượng đầu tiên mà một người tạo ra đối với mọi người xung quanh là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến việc người đó sẽ được đối đãi như thế nào trong cuộc sống hàng ngày. Tạo ấn tượng ban đầu tốt rồi mọi thứ sẽ diễn ra tốt đẹp.

Nếu mang tới một cảm giác tiêu cực thì mọi thứ sẽ đi xuống từ đó. Thật không may, giành lại thiện cảm sau ấn tượng không tốt còn khó hơn là khiến người ta khó chịu sau ấn tượng dễ chịu ban đầu.

Thực tế này gây áp lực cho chúng ta mỗi khi giới thiệu bản thân với người lạ.

Có phải mình đang tạo ấn tượng tốt? Nếu mình nói sai thì sao? Họ có nhìn thấy mình đang lo lắng không? Những suy nghĩ này thường chạy qua đầu chúng ta trong các tình huống xã hội đòi hỏi phải tự giới thiệu.

Trong bài viết này, bạn sẽ được cung cấp những lời khuyên tốt nhất về cách giới thiệu bản thân tạo ấn tượng tốt với những người mới quen cũng như các mối làm ăn.

Mặc dù ấn tượng ban đầu tốt là một vé đảm bảo cho quan hệ đối tác kinh doanh hoặc cho những người khác thích bạn, nhưng điều quan trọng là, như đã đề cập trước đó, nó có tác động tích cực hoặc tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Giới thiệu bản thân - Lợi ích của ấn tượng tốt

Vậy những lợi ích của một ấn tượng tốt là gì? Bạn sẽ nhận được gì khi nỗ lực vượt qua rào cản giao tiếp với những người mà mình không biết?

1. Thể hiện sự gần gũi

Những người xung quanh phải cảm thấy có thể gần gũi với bạn thì mới muốn phát triển mối quan hệ dưới bất kỳ hình thức nào. Bởi lẽ, ở gần những người hiểu mình sẽ khiến mọi thứ đơn giản hơn.

Bản chất của con người từ khi sinh ra cho đến khi chết đi là những sinh vật xã hội. Mối quan hệ đóng vai trò quan trọng trong đời sống, từ khi sự gắn kết giữa trẻ sơ sinh với mẹ cho đến nhu cầu được kết nối của người già với những người khác trong xã hội. Những ấn tượng đầu tiên tích cực khiến bạn trở nên cá tính và cho phép mọi người cảm thấy gắn kết với bạn.

2. Thuận lợi trong quan hệ đối tác

Nếu tạo được ấn tượng đầu tiên tốt, có khả năng, những người bạn gặp sẽ coi bạn là người đáng tin cậy. Từ đó, họ sẽ sẵn sàng đặt quan hệ đối tác kinh doanh hơn.

Ngược lại, nếu tạo ấn tượng đầu tiêu cực, đối tác sẽ không đánh giá cao điều này và bạn sẽ mất đi nền tảng vững chắc cho mối quan hệ cần xây dựng.

Điều quan trọng là phải thành thật ngay từ lần đầu tiên gặp ai đó để thể hiện phiên bản tốt nhất của chính mình. Đừng hành động như một kẻ giả dối hoặc quá khích, bởi vì một khi mối quan hệ bắt đầu phát triển, đối tác mới của bạn sẽ có thể cho rằng bạn là người sống không thật.

3. Làm tăng sự tự tin

Tạo ấn tượng tốt cũng rất quan trọng trong xây dựng sự tự tin. Đây là lúc mà tư thế, ánh mắt, nụ cười rạng rỡ cùng với lời nói thích hợp phát huy tác dụng.

Ngay cả những thay đổi nhỏ nhất, chẳng hạn như giữ tư thế thẳng hay ngẩng đầu, có thể mang lại sự khác biệt và khiến người đối diện cảm nhận rằng bạn là một người tự tin.

Mỉm cười cũng giúp tăng sự tự tin, đồng thời khiến cho mọi người xung quanh cảm thấy thoải mái. Hãy nghĩ về một người đang cười và có tư thế tốt, bạn sẽ hình dung ra hình ảnh một người rất tự tin. Sau mỗi tương tác thành công với những người cũng sử dụng thủ thuật này, bạn sẽ mài giũa được kỹ năng giao tiếp của chính mình.

Tự tin là một trong các kỹ năng cần thiết để đạt tới thành công, không chỉ trong thể thao, mà cả trong cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là một số lời khuyên về cách phát triển sự tự tin.

LỜI KHUYÊN VỀ CÁCH TỰ TIN GIỚI THIỆU BẢN THÂN

1. Mặc trang phục hợp lý

Yếu tố lớn nhất ảnh hưởng đến ấn tượng đầu tiên của người khác về chúng ta là ngoại hình. Mặc dù khó có thể đánh giá người khác qua vẻ bề ngoài, nhưng ấn tượng thị giác là điều được chú ý tới đầu tiên.

Đánh giá vẻ ngoài của người khác là một đặc điểm sinh tồn mà loài người được thừa hưởng từ tổ tiên mình, chúng ta chỉ có chưa đầy một giây để đánh giá liệu sinh vật mà chúng ta gặp phải có nguy hiểm hay không. Nói cách khác, đây là một bản năng hoàn toàn tự nhiên.

Hãy tạo kiểu cho mái tóc của bạn, ăn vận sạch sẽ và phù hợp. Hãy chắc chắn rằng quần áo vừa vặn với cơ thể, rằng trên chúng không có bất kỳ lỗ rách nào, hay bông không bị xổ và giày của bạn không bị mòn.

Làm như vậy giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân và những người khác sẽ xem bạn là một người thành công và tự tin. Một mẹo cần lưu ý sau khi mua một bộ trang phục mới là thử mặc nó ở nhà trước để có thể xử lý bất kỳ sự cố tiềm tàng nào trước khi ra ngoài.

Cho người khác thấy rằng bạn có thể kiểm soát bản thân mình chứng tỏ với họ rằng bạn có khả năng hoàn thành tốt những điều cơ bản. Ít nhất thì điều này được thể hiện ra với những người mà bạn tiếp xúc hoặc quan tâm.

2. Tạo một lời giới thiệu

Thay vì chỉ nói tên của bạn trong phần giới thiệu ban đầu, hãy thử nói, “Rất vui được gặp bạn, (tên người đó)”. Làm như vậy giúp ghi nhớ tên của người mới quen và là một cách tốt để phá vỡ không khí căng thẳng. Qua đó, bạn có thể đặt trọng tâm trở lại vào họ. Mọi người thường thích cảm thấy như họ đã giành được vinh dự là trung tâm của sự chú ý.

Sau khi đã tạo kết nối với người khác, điều quan trọng là không để cuộc trò chuyện dừng lại. Để ý một cái gì đó về người đối diện như quần áo của họ, thứ gì đó họ đang giữ hoặc một dấu hiệu cho thấy người đó làm gì, rồi nhận xét về nó. Hãy đặt câu hỏi giữ sự tập trung vào người khác và thể hiện bạn có vẻ quan tâm đến những gì họ nói.

3. Mỉm cười một cách chân thành

Bạn sẽ toát lên sự tích cực khi cười. Hãy làm điều đó một cách tự nhiên nhất có thể. Khoảng 50% dân số Mỹ đã chọn nụ cười của ai đó là đặc điểm đáng nhớ nhất khi gặp ai đó lần đầu tiên. Chào hỏi với một nụ cười tươi thể hiện sự tự tin, niềm vui, sự thân thiện, ấm áp và năng lượng tích cực.

Một nụ cười chân thành bắt đầu trên miệng nhưng nó khiến toàn bộ khuôn mặt trở nên thu hút. Nụ cười sẽ kéo má bạn lên và những cảm xúc đằng sau nụ cười sẽ hiện rõ qua đôi mắt của bạn.

Các nghiên cứu thậm chí còn chỉ ra rằng mọi người phản ứng tốt hơn với những nụ cười chân thật (được đo bằng sự xuất hiện của những đường cười) so với những nụ cười "lịch sự". Người khác dễ dàng cho rằng bạn thân thiện, thông minh và đáng tin cậy khi bạn mở đầu với một nụ cười chân thành. Ngoài ra, khi bạn cười thường xuyên, bạn cũng sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân mình.

4. Giao tiếp bằng ánh mắt

Hãy thử tưởng tượng bạn đang cố gắng trò chuyện với ai đó đang nhìn những thứ diễn ra xung quanh ngoại trừ bạn. Điều đó sẽ làm cho bạn cảm thấy muốn bỏ qua, phải không? Giao tiếp bằng mắt thể hiện sự tôn trọng và hứng thú với những gì người đối diện đang nói. Nếu bạn ngại ngùng và gặp khó khăn trong việc duy trì giao tiếp bằng mắt, hãy thực hành thường xuyên.

Nhìn vào mắt ai đó có thể đáng sợ, đặc biệt nếu đó là một ông chủ hoặc một người có thẩm quyền cao hơn. Bạn có thể thoải mái hơn với điều này bằng cách luyện tập tại nhà.

Khi đang xem tivi, mỗi khi có một người mới xuất hiện trên màn hình ở khoảng cách gần, hãy chú ý màu mắt của họ. Điều này sẽ tạo thói quen nhìn vào mắt mọi người.

Khi bạn có cuộc gặp gỡ đầu tiên trong đời thực, hãy lưu ý đến các đặc điểm trên khuôn mặt của người khác hoặc bất cứ điều gì độc đáo về họ. Bằng cách này, bạn sẽ không thất bại trong việc giao tiếp bằng mắt trực tiếp và có thể trở nên thoải mái hơn với nó.

Nhìn đi chỗ khác quá nhiều mang lại hình ảnh về một kẻ láu cá hoặc không đáng tin. Nếu bạn không thể nhìn vào mắt ai đó khi bạn đang nói chuyện với họ, họ sẽ cho rằng bạn đang không nói thật.

Điều đặc biệt quan trọng là cần chú ý giao tiếp bằng mắt trong khi đang lắng nghe, và có thể giảm bớt khi bạn đang nói. Việc này nhằm mục đích thực hiện quy tắc giao tiếp bằng mắt trực tiếp trong 40-60% cuộc hội thoại.

5. Tìm hiểu trước ở nhà

Nếu bạn giới thiệu bản thân vì mục đích kinh doanh hoặc nghề nghiệp, hãy nghiên cứu tất cả những gì có thể về đối tác kinh doanh tiềm năng hoặc nhà tuyển dụng. Hãy chắc chắn rằng bạn hiểu về nhiệm vụ, mục tiêu và công việc họ làm hàng ngày để đạt được kết quả.

Mọi người thích việc bạn tìm hiểu thông tin trước. Nó cho thấy rằng bạn quan tâm và dành thời gian để tập trung vào công việc của họ, đồng thời thể hiện năng lực và sự trung thực ​​của bạn.

Ngoài ra, chuẩn bị một số điều để nói trước khi gặp gỡ sẽ làm giảm những khoảng im lặng khó xử mà bạn gặp phải trong cuộc trò chuyện. Việc đó cũng giúp bạn trông có vẻ thông thạo trong lĩnh vực công việc của người khác cho dù bạn có ở trong lĩnh vực đó hay không. Gợi ý là bạn có thể nghiên cứu một số thách thức hoặc thành tựu gần đây của công ty.

Tìm hiểu thông tin từ trước cũng giúp bạn lắng nghe tích cực hơn vì bạn đã được trang bị kiến ​​thức cần thiết để có thể đặt ra những câu hỏi sâu sắc. Trong khi tập trung vào những gì người kia đang nói, nếu bạn đã có một số kiến ​​thức nền tảng, nó sẽ giúp bạn mở rộng cuộc trò chuyện một cách tự nhiên hơn.

6. Chú ý đến ngôn ngữ cơ thể

Sử dụng các tư thế mở và thư giãn. Một người mà bạn vừa gặp có thể diễn giải việc ngáp, khoanh tay trước ngực và lờ đờ là dấu hiệu cho thấy bạn không thực sự quan tâm đến những gì họ đang nói hoặc bạn lo lắng.

Thỉnh thoảng, hãy kiểm tra cơ thể khi đang nói chuyện với ai đó, đảm bảo rằng khuôn mặt của bạn thân thiện và thoải mái, và bạn đang dựng thẳng vai trở lại.

Để bắt đầu mối quan hệ một cách thuận lợi, hãy sử dụng các tín hiệu phi ngôn ngữ tích cực để thể hiện sự quan tâm. Có một mẹo nhỏ đó là thường xuyên cho người đối diện thấy lòng bàn tay của bạn sẽ tạo cảm giác rằng họ được chào đón và những gì họ đang nói đang cộng hưởng với bạn.

Chú ý đến giọng nói cũng rất quan trọng. Hãy thay đổi âm điệu theo các cách khác nhau và không đơn điệu. Bạn thậm chí có thể hơi nghiêng về phía người nói để cho thấy sự quan tâm của bạn về những gì họ đang nói.

7. Luyện tập, luyện tập, luyện tập.

Thực hành có thể giúp bạn có được sự tự tin. Càng luyện tập nhiều, bạn sẽ càng tự nhiên hơn và càng có nhiều cơ hội để có được kinh nghiệm với các tình huống khác nhau mà mình có thể gặp phải.

Mọi thứ sẽ dễ dàng hơn khi có nhiều kinh nghiệm tích cực về việc giới thiệu bản thân. Nếu thực hành đủ, việc tự tin giới thiệu bản thân sẽ trở thành bản năng mỗi khi bạn gặp những người mới.

Phần kết

Chúng ta đã học được rằng, khi giới thiệu bản thân với người khác, những người vừa gặp sẽ hình thành ấn tượng đầu tiên tích cực hoặc tiêu cực về ta.

Việc này có thể gây ra cảm giác lo âu. Bởi lẽ, những ấn tượng mà người khác có về chúng ta chính là cơ sở cho sự đối đãi chúng ta nhận được trong cuộc sống.

Hy vọng rằng những lời khuyên về cách giới thiệu bản thân có thể giúp bạn trở nên tự tin hơn trong cuộc sống. Khi sử dụng chúng, bạn sẽ tạo ra ấn tượng tích cực với tất cả những người mới gặp ở nơi làm việc, xã hội và cả đời sống cá nhân sau này.-

____________________
Tác giả: S.J.Scott

Link bài gốc: 7 Easy Steps to Introduce Yourself With Confidence

Dịch giả: Nguyễn Thị Minh Châu - ToMo - Learn Something New

(*) Bản quyền bài dịch thuộc về ToMo. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là "Dịch Giả: Nguyễn Thị Minh Châu - Nguồn: ToMo - Learn Something New". Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: "Theo ToMo" hoặc khác đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.

(**) Follow Facebook ToMo - Learn Something New để đọc các bài dịch khác và cập nhật thông tin bổ ích hằng ngày!

(***) Trở thành Cộng tác viên, Thực tập sinh Part-time tại ToMo để rèn luyện ngoại ngữ và đóng góp tri thức cho cộng đồng tại: https://bit.ly/ToMo-hiring.