Nhận những ưu đãi độc quyền: http://patreon.com/mattdavella

Những thiết bị cần thiết: https://kit.com/mattdavella

Trang Kit kia chỉ là một bộ sưu tập link. Tôi chỉ giới thiệu những sản phẩm mình đã dùng qua và ưng ý.

Tôi đã chia nhỏ các bước để có thể tối ưu hóa chiếc điện thoại của mình. Từ việc ẩn các ứng dụng gây mất tập trung (nhưng cần thiết) đến xóa email định kỳ và thậm chí đặt bộ lọc đen trắng trên điện thoại của tôi, tôi đã thử mọi cách có thể để ngăn mình khỏi sử dụng điện thoại.

Lời cảm ơn chân thành tới những người lồng tiếng của tôi!
Joe Nation: http://twitter.com/joenationtv Joshua Fields Millburn: http://twitter.com/jfm Ryan Nicodemus: http://twitter.com/ryannicodemus

--------------------------------------------------------------------------------------

Get exclusive content: http://patreon.com/mattdavella My essential gear... https://kit.com/mattdavella The Kit link above is a collection of affiliate links. I've only recommended products that I use & fully endorse. I break down the steps I've taken to be more intentional with my phone use. From hiding distracting (but essential) apps to deleting email periodically and even putting a black & white filter on my phone, I've tried about everything possible to stop myself from compulsively using my phone. Special thanks to my voice over actors! Joe Nation: http://twitter.com/joenationtv Joshua Fields Millburn: http://twitter.com/jfm Ryan Nicodemus: http://twitter.com/ryannicodemus New videos every week! New podcast every Wednesday! More from me: http://mattdavella.com Instagram: http://instagram.com/mattdavella/ Subscribe: https://goo.gl/nzS5ri Podcast: http://groundupshow.com Twitter: http://twitter.com/mattdavella/